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婴儿游泳



婴儿游泳的起源

  婴儿游泳起?#20174;?0世纪60年代。在21世纪初风靡全球。

  俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基曾采用科学的“水中?#32622;?#27861;”让孕妇在水中直接?#32622;?#23156;儿,或将刚出生几分钟婴儿直接放入水中,让其自由活动。根据观察发现,这些身体及早与水接触的婴儿发育良好,体格健壮,头?#28304;?#26126;。受这一发?#21046;?#21457;,世界各地先后开始关注婴儿游泳。不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴儿游泳,并以多种方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。      

  ?#23548;?#34920;明,及早参加婴儿游泳训练,将有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统,促进婴儿大脑、骨骼和肌肉的发育,激发婴儿的早期潜能,为以后提高婴儿的?#24039;獺?#24773;商打下坚实基础。   

  婴儿游泳,虽说?#30475;?#30340;时间不长,只有10~15分钟左右,但相对于1岁以内的婴儿而言,绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳,宝宝的?#20301;?#37327;、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。专家表示:“婴儿水疗”能促进婴幼儿身体五大系统发育。

  婴幼儿在温水里“游泳?#20445;?#27700;的浮力及水波的拍打,不仅对婴幼儿外周血管起按摩作用,使心脏得到更好的锻炼,而?#19968;?#20419;进大脑对外界环境的?#20174;?#33021;力、应激能力和智力发育。 


  婴儿游泳的好处:

  刺激并促进脑神经发育,显著提高智力水平

  我们知道,大脑神经与身相身体各部位?#21738;?#31471;神经相连,因此婴儿在水中进行自由的大运动?#20445;?#21508;种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的快速发育,使大脑对动作?#20174;?#26356;加敏捷。

  建立婴儿?#23381;?#29615;境的安全感和信?#30340;?#21147;,培养?#23381;?#24515;和适应能力

  在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿,在与他人的交往中,大都缺乏机智和情感表达能力,因此,对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感,而婴儿游泳再造了子宫羊水环境,使婴儿漂浮于失重的水中,并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐,以达到帮助婴儿适应不同?#21738;?#22806;环境,树立?#23381;?#24515;和适应能力?#21738;?#30340;。

  提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

  婴儿游泳?#20445;?#22312;水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作?#23391;攏?#24341;起婴儿全身皮肤、关节,包括神经系统、内?#32622;?#31995;统的一系列良性?#20174;Γ?#21152;强了对婴儿各感观系统的刺激,促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递,从而提高?#20174;?#21147;,促进各器官协同配合来完成各种动作。

  提高空间想象力、推理能力和数学能力

  有研究表明,音乐除能刺激听觉的发育外,还能刺激大脑前肢的发育,从而促进大脑两个半球间的交流,加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和?#19988;?#31561;高层次智力活动的区域,佳荷益智音乐正是以此为基础,把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进?#24509;?#20809;盘,在与婴儿游泳同步进行,不仅能让宝宝身心舒畅,精神愉悦,更能促进宝宝大脑两个之间的交流,达到开发智能,提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。

  促进食物消化吸收,减少不良睡眠习惯

  婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用,让婴儿身心舒适,精神放松,婴儿的和胰岛素的水?#36739;?#33879;升高,因而增加了肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,从而增加食欲,更全面的吸收营养。另外游泳还会消耗一定的体力,所以,游泳后宝宝睡得更好,?#27427;?#20110;建立有规律的睡眠。

  促进身高和体重增长   

  由于水的浮力作用,婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作,以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而使婴儿生长速度加快。

  婴儿在不由自主的做全身运动?#20445;?#21452;臂自动划水,如同扩胸运动,能加深呼吸,增大?#20301;?#37327;,促进血液循环,加速新陈代谢,增强心肌收缩率,起到?#21487;?#20581;体,提高免疫力的效果。

  婴儿游泳的准备:

  游泳前的准备

  通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右。另外,还要观察宝宝是否高兴,是否刚睡醒,有什么?#30343;?#26381;的地方,一定要在宝宝心情愉快的情况下,进行婴儿游泳操作。

  在进行婴儿游泳之前,请妈妈们准备如下用具:

  1、宝宝专用浴巾,不用太大,以可包裹宝宝全身为适合;

  2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用;

  3、脐带没有脱落的宝宝,还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;

  4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉;

  5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;

  6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具;

  环境准备

  尽可能选择固定的时间,进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐,让宝宝有一个放松的环境;可选择家里的浴室,方便婴儿游泳时的给水和排水;由于有的家长认为浴室里的空气不好,所以也可选择客厅、阳台作为婴儿游泳的场地,一家人都可以观看宝宝有趣的姿态,同时方便拍照和拍摄录象。但是,建议家长还是以浴室使用为主。

  操作者准备

  操作者最好是两个人,在操作之前,请先洗手,修好指?#33258;擔?#25688;掉手上的饰物,以免刮伤宝宝。

  这样婴儿游泳的准备工作就做完了。

  宝宝游泳的注意事项

  婴儿游泳的准备工作做好了,该给你的宝宝游泳了,还应该注意什么呢?

  首先,放水的问题,必须先放冷水,再放?#20154;?#29992;?#32440;?#25292;均匀后再测量水温。也可以直接使用?#20154;?#22120;里的水,水温36℃-38℃左右,月龄小的宝宝水温高一些,月龄大的宝宝水温低一些。一般以婴儿放入水中脚离开泳池底壁为合适水位。

  另外,放水前要观察房间的温度是否在22-26℃左右,以免宝宝着凉。

  这里还要提请您注意的是如?#38382;褂盟?#28201;?#35780;?#27979;试水温,由于我们要求放水时是先放冷水再放?#20154;?#25152;以有可能底层的水?#38470;系停?#32780;表层的水?#38470;?#39640;,再者婴儿水池比较深,所以在放完水后一定要充分上?#38470;?#25292;,完成搅拌后再测试水温。最好还能测试以下中层的水温。如果在游泳过程中添加了?#20154;?#25110;冷水,则一定要再次测?#28020;?#38500;用温度计测试外也可以大人?#29616;?#21069;臂内侧的皮肤来测试水温,以稍热不烫为宜,以免烫伤宝宝。

  宝宝入水(一)

  一切准?#22919;?#32490;了,该给你的宝宝入水了。

  第一?#20581;⑼训?#23453;宝衣服,这时候一般情况下,宝宝会哭闹,尤其是刚开始进行婴儿游泳训练的宝宝。请妈妈们别紧张,一紧张容易弄伤宝宝,让你的宝宝哭两声没关系,婴儿的适度啼哭非但无害,反而有益。

  第二?#20581;⑼压?#23453;宝外衣后,请快速将宝宝专用浴巾包裹全身,这时将宝宝抱在怀里,将孩子身体托夹在成人右腋下,并用左手扶头,使其脸部朝上。

  第三?#20581;?#22312;给宝宝洗?#32933;保?#35753;宝宝仰躺的姿势,用右手?#30431;?#32473;孩子洗头,另一辅助者帮助挤一点洗发露在手里,就可以洗发了。

  特别注意?#32791;?#25351;和中指从耳后向前按,拇指按住外侧耳廓,中指按住内侧耳廓并贴向成人身体,堵住双外耳道,?#20048;?#23156;儿耳朵进水。

  第四?#20581;?#32473;宝宝洗完头,可用准备的小巾或纱布擦拭婴儿的?#22330;?#30524;、鼻、耳、?#20445;?#20174;眼角向外轻轻擦?#30431;?#30524;,然后由内向外洗?#24120;?#24182;不断的与宝宝说话,轻柔的安慰他。操作完毕,别忘了用一块备用的干毛巾将宝宝的湿发擦干。

  第五?#20581;?#19968;人托住婴儿的头?#20445;?#21478;一人给宝宝套圈。注意套圈?#20445;?#19981;要拽泳圈的搭扣,一旦没有拽住容易伤害宝宝,套圈时应抓住泳圈后部的两个大气囊,稍微用力掰开后就很容易套在宝宝颈上。泳圈应该以婴儿套上颈圈后,成人的?#25345;?#21487;伸进一个指头为合适尺寸,如果伸进成人的两个?#31181;福?#36825;个泳圈就选择大了些。

  第六?#20581;?#23156;儿套好游泳圈检查下颌部是否垫托在预设的?#24674;茫?#21452;下颌角紧贴内圈),下巴置与其槽内。

  第七?#20581;?#22871;好颈圈后,一人托住宝宝的头?#20445;?#21478;一辅助者帮助撤掉宝宝身上的浴巾,即可入水。入水时一人托住宝宝轻轻放入水中,另一辅助者?#30431;?#36731;撩宝宝,让宝宝入水时有一适应的过程,千万不可直接放入水中,避免惊?#25319;?#28907;伤宝宝。

  宝宝入水(二)

  1、宝宝入水后,通常小宝宝游泳10到15分钟,大宝宝可适当延长时间,但要注意水温的变化,以免宝宝着凉。

  2、宝宝在水中出现?#25104;?#33485;?#20303;?#23506;战等异常症?#20174;?#31435;即终止游泳。

  3、在宝宝游泳?#20445;?#25104;人不能离开婴儿半臂之内,不能暂时丢下宝宝去?#25317;?#35805;、开?#25319;?#20851;火等,如果必须去,一定把宝宝用浴巾包好抱在手里,以?#20048;?#24847;外发生。

  4、宝宝在水中游泳?#20445;?#21487;能会不停的变换?#24674;茫?#24403;妈妈拍照,若想让宝宝转身,千万不可用手拽婴儿泳圈使宝宝转身,而应该扶着宝宝的身体慢慢转动方向,以免游泳圈?#21738;?#24452;磨伤宝宝的皮肤。

  5、未出满月的宝宝一天游一次即可,也可隔日游一次,满月的大宝宝可根据季节、温度、家里条件,一天游两次,也可以每日游一次,视家长的时间而定,最好为固定时间,以便宝宝有一良好的生活习惯。

  6、宝宝在水中出现不?#22836;常?#25110;异常哭闹等现象,不?#20204;?#21046;婴儿到15分钟,要以宝宝愉悦为主。同样,如果宝宝在水中玩得很高兴,到了15分钟,也可视情况适当延长时间。

  7、根据宝宝的具体情况,可以给宝宝操作水中抚触操,有的宝宝进入水中就睡着了,妈妈可以给他适当做一些水中抚触操,帮助宝宝运动。有时宝宝进入水中就如同一条小鱼,游来游去,这时就没有必要了,还是让宝宝自主运动会更好些。

  宝宝出水

  1、婴儿出水?#20445;?#24212;该特别注意保温,立?#20174;?#24178;浴巾包裹全身,切忌把孩子从水中抱出到床边再包裹婴儿。以免宝宝着凉,应迅速擦干水迹,取下婴儿泳圈。

  2、婴儿洗浴后,?#32451;?#25110;者涂油几乎成了一种习惯。可是,对没有出?#21046;?#32932;红肿,糜烂的婴儿来说,还是什么也不涂为好。

  3、三个月以内的婴儿,或体重稍轻的婴儿,不宜游泳过后,立即进行婴儿抚触。因为游泳的消耗已经很大了,再马上做抚触会使宝宝疲劳。

  4、在臀部或大腿根等处稍有发红?#20445;?#21487;以擦痱子粉(爽身粉)沾在手上搓一下,?#21487;?#34180;薄的一层,不要涂的太多,聚集成块不好,不然在用尿布擦掉它?#20445;?#23481;易损伤皮肤。

  注意:不要在肚脐部涂粉,也不要把粉直接涂在胸部或者颈部,因为有时粒状的粉会被婴儿吸入口中,母亲可以先在手中把粉搓匀,然后再涂到婴儿的颈部,耳后或胸部等部位。

  5、?#23381;?#29983;儿游泳,要保护好肚脐,不要将湿衣服或尿?#35745;?#22312;肚脐上,更不要用脏?#21482;?#33039;布去摩?#28860;?#33040;。游泳过的新生儿应?#23391;?#27602;棉蘸75%酒精擦拭肚脐,应从肚脐根部做螺旋动作,由内向外旋转擦拭,不可来回?#20063;粒?#20197;免将?#22919;?#24102;入脐部,脐部已脱落的婴儿,同样应注意保?#21046;?#37096;的干燥。

  婴儿游泳,贵在早期参与,贵在?#31181;?#20197;恒。一岁以内的婴儿,由于不能独立行走,水中游泳是宝宝最?#19981;丁?#26368;自然、最安全的一种运动,坚持家庭内一?#38382;?#38388;婴儿游泳的宝宝,吃的饱、睡的香、长的快、长得高、免疫力强。




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